Tulburarea bipolara este o afectiune de sanatate mintala care va afecteaza starea de spirit, care poate varia de la o extrema la alta. Era cunoscuta ca depresie maniacala. Poti folosi inclusiv caietul de desenat emotii pentru a te linisti.
Simptomele tulburarii bipolare
Persoanele cu tulburare bipolara au episoade de:
- depresie – senzatie foarte scazuta si letargica
- manie – senzatie foarte intensa si hiperactiva
Simptomele tulburarii bipolare depind de starea de spirit pe care o experimentati. Spre deosebire de simplele schimbari de dispozitie, fiecare episod extrem de tulburare bipolara poate dura cateva saptamani (sau chiar mai mult).
Depresie
Este posibil sa fiti diagnosticat initial cu depresie clinica inainte de a avea un episod maniacal (uneori ani mai tarziu), dupa care ati putea fi diagnosticat cu tulburare bipolara. In timpul unui episod de depresie, este posibil sa aveti sentimente coplesitoare de inutilitate, care pot duce la ganduri de sinucidere .
In timpul unei faze maniacale a tulburarii bipolare:
- te simti foarte fericit
- ai multa energie, planuri si idei ambitioase
- cheltuiesti sume mari de bani pe lucruri pe care nu ti le poti permite si pe care in mod normal nu le-ai dori
De asemenea, este comun sa:
- nu ai chef sa mananci sau sa dormi
- vorbesti repede
- devii enervat usor
S-ar putea sa va simtiti foarte creativ si sa vedeti faza maniacala a bipolarului ca pe o experienta pozitiva.
Dar este posibil sa experimentati si simptome de psihoza , in care vedeti sau auziti lucruri care nu exista sau va convingeti de lucruri care nu sunt adevarate.
Tratamente pentru tulburarea bipolara
Fazele inalte si scazute ale tulburarii bipolare sunt adesea atat de extreme incat interfereaza cu viata de zi cu zi. Dar exista mai multe optiuni pentru tratarea tulburarii bipolare care pot face diferenta.
Acestea urmaresc sa controleze efectele unui episod si sa ajute pe cineva cu tulburare bipolara sa traiasca viata cat mai normal posibil.
Urmatoarele optiuni de tratament sunt disponibile:
- medicamente pentru prevenirea episoadelor de manie si depresie – acestea sunt cunoscute ca stabilizatori ai dispozitiei si le luati in fiecare zi pe termen lung
- medicament pentru a trata principalele simptome de depresie si manie atunci cand acestea apar
- invatand sa recunosti factorii declansatori si semnele unui episod de depresie sau manie
- tratament psihologic – cum ar fi terapia vorbita, care va poate ajuta sa faceti fata depresiei si ofera sfaturi despre cum sa va imbunatatiti relatiile
- sfaturi privind stilul de viata – cum ar fi sa faci exercitii fizice regulate, sa planifici activitati care iti plac si care sa-ti dea un sentiment de realizare, precum si sfaturi pentru a-ti imbunatati dieta si a dormi mai mult
Se crede ca utilizarea unei combinatii de diferite metode de tratament este cea mai buna modalitate de a controla tulburarea bipolara. Ajutor si consiliere pentru persoanele cu o afectiune pe termen lung sau pentru ingrijitorii lor sunt, de asemenea, disponibile de la organizatii caritabile, grupuri de sprijin si asociatii. Aceasta include autoajutorarea si invatarea de a face fata aspectelor practice ale unei afectiuni pe termen lung.
Tulburarea bipolara, ca toate celelalte probleme de sanatate mintala, se poate agrava in timpul sarcinii. Dar ajutorul de specialitate este disponibil daca aveti nevoie.
Ce cauzeaza tulburarea bipolara?
Cauza exacta a tulburarii bipolare este necunoscuta, desi se crede ca o serie de lucruri pot declansa un episod.
Acestea includ:
- stres extrem
- probleme coplesitoare
- evenimente care schimba viata
- factori genetici si chimici
Cine este afectat
- Tulburarea bipolara este destul de comuna si 1 din 100 de oameni va fi diagnosticat cu ea la un moment dat in viata.
- Tulburarea bipolara poate aparea la orice varsta, desi se dezvolta adesea intre 15 si 19 ani si se dezvolta rar dupa 40 de ani. Barbatii si femeile din toate mediile au la fel de probabil sa dezvolte tulburare bipolara.
- Modelul schimbarilor de dispozitie in tulburarea bipolara variaza foarte mult. De exemplu, unii oameni au doar cateva episoade bipolare in timpul vietii si sunt stabili intre ele, in timp ce altii au multe episoade.
- Tulburarea bipolara se caracterizeaza prin schimbari extreme de dispoziție. Acestea pot varia de la maxime extreme (manie) la minime extreme (depresie).
- Episoadele de manie si depresie dureaza adesea cateva saptamani sau luni.
Depresie
In timpul unei perioade de depresie, simptomele dumneavoastra pot include:
- Te simți trist, fara speranța sau iritabil de cele mai multe ori
- Lipsit de energie
- Dificultați de concentrare si de amintire a lucrurilor
- Pierderea interesului pentru activitațile de zi cu zi
- Sentimente de gol sau inutilitate
- Sentimente de vinovație si disperare
- Pesimism cu privire la orice
- Indoiala de sine
- Lipsa poftei de mancare
- Dificultați de somn
- Trezit devreme
- Gandurile de sinucidere
- Manie
Faza maniacale a tulburarii bipolare poate include:
- Te simti foarte fericit, bucuros sau nespus de bucuros
- Vorbitul foarte repede
- Senzație plina de energie
- Sentimentul de auto-important
- Simțindu-te plin de idei noi grozave si avand planuri importante
- Fiind usor distras
- Fiind usor iritat sau agitat
- Fiind delirant, avand halucinații si gandire tulburata sau ilogica
- Lipsa somnului
- Lipsa poftei demancare
- A face lucruri care au adesea consecințe dezastruoase – cum ar fi cheltuirea unor sume mari de bani pe articole scumpe si uneori inaccesibile
- Luand decizii sau spunand lucruri gresite si pe care alții le considera
