Pentru a transporta apa primarului cu dumneavoastra, este mai bine sa cumparati o sticla de apa sau sa refolositi sticla de plastic? La ce ar trebui sa va uitati pentru a alege cea mai buna sticla de apa? Si cum evitati problemele de siguranta si igiena? Iata tot ce trebuie sa stiti pentru o alegere sigura si etica.
Sticla de apa: mai bine sa o folositi pentru o perioada scurta de timp
Reutilizarea sticlei de apa este o solutie fara costuri, dar sticlele din plastic PET sunt concepute pentru a fi folosite o singura data. Aceasta inseamna ca, odata golite, acestea trebuie eliminate. Utilizarea indelungata a acestor recipiente ar putea afecta atat caracteristicile fizice (acestea tind sa se deformeze, iar capacul poate sa nu se inchida corect), cat si pe cele chimice, permitand plasticului sa intre mai usor in contact cu alimentele.
Folosirea lor in mod repetat (chiar si pentru alte bauturi decat apa, chiar si pentru bauturi calde) nu este recomandabila, nici macar din punct de vedere igienic, deoarece ar putea aparea contaminarea microbiana.
Pentru apa: sticla de apa este cea mai buna
Sticla de apa este cea mai buna alegere pentru cei care consuma in mod obisnuit apa de la robinet si doresc sa o reumple in timpul zilei. Atunci cand il cumparati, insa, trebuie sa luati in considerare cu atentie materialul din care este fabricat (aluminiu, plastic moale, plastic dur, sticla), diametrul gatului (nu trebuie sa fie prea mare, pentru a putea bea cu usurinta fara sa se verse, dar suficient de mare pentru a permite o buna curatare), cat de usor se deschide (cu una sau doua maini), izolarea termica, daca poate fi spalat in masina de spalat vase, etanseitatea, capacitatea si greutatea, daca il transportati in genti si rucsacuri.
Alegerea inchiderii corecte
In principiu, exista doua tipuri: capace cu surub si capace cu deschidere si inchidere. Flacoane cu inchidere cu surub. Cele mai comune si cele mai ieftine sticle de apa din aluminiu au inchizator cu surub. Acestea se inchid bine datorita prezentei unui inel de silicon, dar este important sa verificati din cand in cand starea lor, deoarece, dupa un timp, inchiderea se poate scurge.
Daca il transportati in rucsac si nu aveti buzunare externe, trebuie sa va asigurati ca acestea sunt bine inchise si ca sigiliul nu prezinta scurgeri. Aceste flacoane nu sunt foarte practice pentru copiii mici si in situatiile in care nu aveti ambele maini libere. Un accesoriu util este cureaua care se roteste la 360 de grade si tine capacul impreuna cu sticla asa cum are un termos tritan.
Flacoane cu deschidere si inchidere. Exista diferite tipuri: cu guri de scurgere cu tragere si impingere, cu baioneta, mecanice si cu fixare prin clic. Acestea sunt in principal flacoane pentru sport, deoarece permit sa se bea ridicand doar o parte a inchiderii cu o singura mana. Unele sunt, de asemenea, echipate cu un pai intern. Aceste sticle de apa sunt potrivite pentru copii, dar trebuie sa verificati intotdeauna daca nu exista parti care se pot desprinde.
Semne mai putin comune ale deshidratarii
Fiecare creatura vie are nevoie de apa pentru a supravietui. Cu toate acestea, transpiratia, pipiul, varsaturile sau diareea pot cauza pierderi de lichide, spune MedlinePlus, crescand si mai mult nevoile de lichide, amenintandu-ti supravietuirea si, intr-un proces fiziologic complex descris intr-un articol din mai 2018 din Current Biology, facandu-te sa te simti insetat.
Daca ti-e sete, acesta este cel mai evident semn ca esti deshidratat, adica corpul tau nu are suficient lichid pentru a functiona corect.
Potrivit MedlinePlus, a fi deshidratat nu inseamna doar ca corpul tau pierde apa, ci inseamna, de asemenea, ca pierzi electroliti, cum ar fi sarea si potasiul, care ajuta corpul sa respire, sa se miste, sa vorbeasca si sa faca toate celelalte lucruri de care are nevoie. A face pentru a ramane in picioare si in functiune.
Dupa cum subliniaza MedlinePlus, anumite conditii de sanatate, inclusiv diabetul, va pot expune un risc crescut de deshidratare. Daca ati transpirat prea mult din cauza caldurii sau a efortului excesiv, ati varsat sau ati avut diaree din cauza gripei sau a unei alte boli acute sau ati urinat frecvent, este important sa urmariti aportul de lichide.
Oamenii care sunt deosebit de vulnerabili la pierderea lichidelor inclusiv cei care nu isi pot potoli setea din cauza dizabilitatii sau bolii, cei care sunt sportivi si cei care sunt pur si simplu prea tineri sau prea batrani pentru a inlocui lichidele singuri, potrivit NHS Inform.
Barbatii de varsta mijlocie sau in varsta pot prezenta, de asemenea, un risc crescut de complicatii din cauza deshidratarii, potrivit unui mic studiu publicat in septembrie 2020 in The Journal of Physiology. (Studiul nu a implicat femei.) Cercetatorii au descoperit ca, in timp, organismul devine mai rau la detectarea markerilor deshidratarii (cum ar fi nivelurile ridicate de sare in sange) si fara aceste semnale, adultii in varsta pot sa nu realizeze ca sunt deshidratati. Sau luati masuri pentru a va rehidrata. Deshidratarea netratata poate duce la cresterea ritmului cardiac.
