Atunci când ai un obiectiv de atins, însă timpul pare că nu e tocmai de partea ta, îndreptarea atenției spre anumite scurtături poate părea o idee excelentă. Cu toate acestea, însă, când vorbim despre bunăstarea pe termen lung a corpului tău, scurtăturile nu există, iar cele mai bune decizii au întotdeauna în spate o documentare atentă. Atunci când subiectul central îl reprezintă suplimentarea dietei tale zilnice cu suplimente nutritive, lucrurile devin cu atât mai complexe. Dacă şi tu cochetezi cu ideea de a administra suplimente nutritive, acest articol vine cu informații importante de care ai nevoie pentru a lua o decizie informată şi articulată.
Iată care sunt lucrurile de care să ţii cont atunci când decizi să iei suplimente nutritive:
Dacă şi tu iei în calcul să îţi suplimentezi dieta cu suplimente care să te ajute să-ţi atingi obiectivele de fitness, iată care sunt cele mai importante lucruri pe care să le iei în considerare:
Sfaturile specialiştilor
Poate suna a clişeu, însă cel mai important lucru pe care trebuie să-l iei în calcul atunci când decizi să iei suplimente nutritive este sfatul specialiştilor. Suplimentele nutritive cele mai potrivite pentru corpul tău vin întotdeauna în urma unor analize medicale şi a unei evaluări a antrenorului personal, astfel încât tipul de suplimente şi doza să se potrivească nu doar obiectivelor tale, ci şi nevoilor corpului tău.
Doza şi modul de administrare
La fel de important ca verdictul specialiştilor este dozajul suplimentelor. Asigură-te că le iei aşa cum ţi-a fost recomandat, deoarece excesele sunt la fel de dăunătoare pe termen lung sănătăţii tale ca administrarea neregulată a suplimentelor.
Efectele secundare
Suplimentele nutritive pot avea, uneori, efecte secundare, spre exemplu dacă urmezi deja o schemă de tratament. Tocmai de aceea, discuţiile cu specialiştii sunt importante, pentru a putea prezice şi gestiona eficient eventualitatea apariţiei unor efecte secundare ale administrării lor.
Calitatea produsului
Un subiect controversat şi cu riscuri mari pentru sănătatea ta sunt suplimentele nutritive de proastă calitate sau chiar contrafăcute. Apropierea de specialişti este foarte importantă pentru a învăţa cum să separi suplimentele nutritive de care ai nevoie de versiunile lor contrafăcute. Așadar, pentru a obține rezultatele dorite, explorează gama de produse Body Attack aici, pe nutriland.ro, şi bucură-te de suplimente potrivite nevoilor tale, testate și certificate pentru a fi de înaltă calitate.
Stilul de viaţă
Un aspect cheie în reuşita ta de a-ţi atinge obiectivele de fitness este să înţelegi că stilul de viaţă este un element central. Suplimentele nutritive nu pot înlocui o dietă variată şi echilibrată, pot doar oferi un plus de macronutrienţi de care corpul să se folosească în perioada antrenamentelor.
Așadar, să iei suplimente nutritive poate fi o decizie cu mai multe ramificaţii decât te-ai aştepta iniţial. Astfel, există suplimente nutritive potrivite nevoilor corpului tău şi stilului tău de viaţă, pentru ca tu să îţi păstrezi starea de bine cât mai mulţi ani. Dacă te-ai decis, nu mai sta pe gânduri, fă-ţi programare la medicul nutriţionist şi află ce suplimente ţi-ar fi cu adevărat de ajutor.
Sursa foto: Pixabay.com
